Quality of Life by JUNA|簡単レシピ♪20分で出来るカレーでオムカレー☆
FC2ブログ

Quality of Life by JUNA

JUNAっちの家族を笑顔にする毎日のごはん&すっとこどっこい日常劇場! JUNA節&JUNA撮りおろしの写真でお楽しみ下さい♪ 

omu-carr.jpg

これは先週末のランチ☆

娘っちとJUNA夫がプールに行っている間に仕込んだカレーランチよ^^

仕込んだっていってもねぇ、超簡単なカレーなの。
煮込む手間もほとんどなくて、急にカレーが食べたくなって死にそうだっ!!って時には
大助かりメニューよん♡

(死にそうだって思うのは・・・・・kyoko007さんぐらいだわね^^;)

kyoko007さんで思い出したけど、最近スーパーに行くとね、
ブログ友達のことが思い浮かんじゃって仕方ないのよ~

たとえば、ゴーヤの前にいくでしょう?

・・・・あ、かめ代ちゃん♡

きゅうりとなすの前にいくとね、

・・・・あ、まーすぃちゃん♡

アボカドの前ではね、

・・・・あ、ママンおねえちゃま♡

ネクタリンとかベリー系の前に行くとね

・・・・あ、パニポポちゃん♡

もちろん、カレールーの前では

・・・・ウフ、kyoko007ねえさま♡

ウェイパーの前にいってもkyoko007さ~ん♡って思うわね。

もちろんお酒の前ではあの人よ

・・・・ルナコっち~~♡

なぜかレーズンの前ではエミリオっちなのよっ。

で、鶏の姿焼き見るとkayねえさんね(笑)


もうねぇ挙げたらきりがないんだけど、ひたすらそんなこと思いながらスーパーまわってんのよ。

昨日なんてねぇ、夢に そーにゃちゃんが出てきたわっ。

お弁当作ってんのよ。でも、顔見たことないじゃない?太ももしかみたことないのよ。
だから、下半身しか出てこなかった!!

プリキュア見ると、ロッキンちゃん親子が出てきちゃうし、
ガストとかデニーズみるとじろうさん思い出しちゃうのよね^^;

あたしの頭の中いったいどうなっちゃってんのかしら。。。

でもまぁ、きっとブログライフを楽しんでるってことよね。
(みんなのブログはリンクに入っているので、真相を知りたい人は飛んでいってみて~^^)

で、かなり話がそれちゃったけど、今日の簡単カレー紹介しておくわ♡

omu-carr2.jpg

市販のカレールーで作る超簡単カレー(カレー調理時間20分)

※今日はちょっとオムレツがきれいじゃないけど、ゴメンネ^^

【材料】2~3人前

豚挽き肉・・・・・・・・・・・・・・・・・250g      タマネギ・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
にんじん・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/3本     好みでしょうが・・・・・・・・・・・・1片

水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・カップ1     コンソメ粉・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1程

トマトピューレ又はケチャップ・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
市販のカレールー(お好みで何でも)・・・・・・・・2かけ

バター・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・15g

ほぼ、冷蔵庫にあるもので出来ます^^

【作り方】

①みじんぎりにした、タマネギ・ニンジンを油で炒めます。
好みでしょうがのみじん切りを加えると風味が出て、ちょっとピリっとします。
油が回ったら、豚ひき肉を加えましょう。(ずっと強火でいいよ。)

carr-pro1.jpg

※タマネギとニンジンはじっくり炒める必要はないよ^^タマネギが透明になったらOK!

②お肉がポロポロになったら、水、コンソメ粉を入れます。火は中火。
ぶくぶくと沸いてきたら、一旦火を止めて、カレールーを入れ、溶かします。

carr-pro2.jpg

③ルーが溶けたら、トマトピューレを入れて10分弱、強めの弱火で煮込みましょう。
元々水分量が少ないので、すぐにボタっとなります。

P1110551.jpg

↑こうなったら、最後にバターを入れて溶かしたら出来上がり!!


短時間でも、コンソメ、トマトピューレ、バターを入れることで

旨みやコクがでるのよ。


もちろん、このまま熱いご飯にかけてもおいしいんだけど、
この日はカレーが簡単だったため、チーズinオムレツも作って、

オムカレーにしてみたの♡

カレーには枝豆とスライスアーモンドをトッピングしてみたわ~

omu-carr3.jpg

こうやって、カレーをどしゃ~と卵の上にかけるのよ。

でね、卵をくずしながら、カレーも絡めて・・・・

omu-carr4.jpg

いっただきま~す♡

う~ん、おいちいっっ!!

短時間で作ったとは思えないほど、このカレー、おいしいよ^^
卵との相性ももちろんばっちり☆

sala-sero.jpg

セロリのサラダをお供にしたわ~♡

このカレー、ディナーとしてももちろんOKなので、

時間がないあーた~、ぜひ試してみてね^^



↓ ランキングに参加中です。 クリックすることで順位が上がりますので、
  おいしそう、作ってみたい、なんて思っていただけたら、
  ポチッと応援よろしくお願い致します♪


にほんブログ村 料理ブログ 家庭料理へ ←昨夜5位

 banner_01.gif ←こちらの二つも、応援よろしくお願い致します。

大変お手間を取らせて、申し訳ないです^^
愛の応援クリック、本当にありがとうございました☆感謝、感謝です♪

【当ブログの訪問・コメント返し・リンク・ランキングの考え方についてはこちらをご覧になってね】
※8/27の記事のランキングに対する私の考え方を、追記として載せておきました^^


【☆コメレスコーナー☆】

昨日の記事にたくさんのコメントどうもありがとう☆
昨日はチキンのトマト煮だったけど、それより、あたしがスッピンで夫を追っかけたってほうが
インパクト大だったみたいだわ~。

みんな気にしてたわね。バス停でのJUNA夫の反応。

・・・・・
ほんの一瞬、あたしから目をそらしたのよっ!!!
この人こういうことあんまり気にしない人なんだけけどね、
・・・たぶん防衛本能ね。

私、携帯届けたら瞬間的に回れ右をして、鉄砲のように走りさっていったから、
後に残されてたJUNA夫がバス停でどんなに気まずいかなんて、知ったこっちゃないわね。
フフフ、妻は強いのよ^^

昨日は偶然、かめ代ちゃんのご主人はお財布を、みりねんちゃんのご主人はネクタイを
忘れていったらしいわ~
昨日じゃなくても、携帯を忘れることがあるらしい、そーにゃちゃんのダンナ様
みにたくちゃんのダンナ様(この人、パジャマでおっかけたらしいわよっ)

・・・みんな、殿方は忘れっぽいのかしらねぇ^^;しっかりして欲しいわ~。

で、娘のこと、心配してくれた方もいて、本当にありがとう^^

娘は学校初日・・・・う~ん、微妙なこともあったみたいですが・・・
なんとか大丈夫だった模様。なんだかねぇグループが一緒になったらしいのよね^^;
昨日は何もひどいことはされなかったみたいだけど、本人はかなり心配らしい。
今後、どういう展開になるかだわねぇ。でも、母として、ちゃんと娘を守るので、
みんな心配しないでね~でも、困ったら、またみんなに相談するかもです・・・。


パニポポちゃん、あたしにベーグル聞いても、駄目だよっ!
全然納得いってないのよ。ベーグルはやっぱりパン作りの名人に聞いたほうがいい!
エミリオっちとか、みなみちゃんとか♡

のび太の妻ジャイアンさん、ぶっかけ同盟に入りたいの?
んじゃ、作ったぶっかけの記事を教えてね~

で、昨日のはじめましてはplimeriaさん☆よこそいらっしゃいました^^
こんなブログですが、よろしくね♪

nanaちゃんが、早速昨日のチキンのトマト煮を作ってくれました☆
マッシュルームのかわりにしめじで作ったそうよ。それもおいしいよね^^


昨日もたくさんの訪問、そして応援クリックの方をどうもありがとう!
たいへん励みになっています♡



↓でもって、まだの人、大変恐縮ですが、ポチっと3回おして頂けると嬉しいです^^

にほんブログ村 料理ブログ 家庭料理へ  banner_01.gif

コメント

JUNAさん おはようございます♪
お店で出てくるようなオムカレーですね♡
とってもおいしそう♪
オムレツを上手に作るコツってありますか?
JUNAさんのオムレツ、ふわふわでおいしそうなので…。
きのうホワイトソースのドリア作りました。
生クリームがなかったから入れなかったんですけど、とってもおいしかったです♡
また作ります(^-^)今日は、チキンのトマト煮を作る予定です。

応援☆

JUNAちゃん、昨日の記事も含めてじっくり読ませてもらったよ~

やっぱりJUNAちゃん、お料理もだけど、トークの中に優しさがあって、読み応え抜群だったよ。うふふ、プリキュア未だにうちの子たち、根強い人気だよ~\(^O^)/

今日のお料理はいいね~ オムレツの上にカレーをかけちゃうのね!! グッドアイデア!!
JUNAちゃんレシピ、作りたいのがいっぱいあって仕方がないよーーー!!\(^O^)/

コメレスね。
今朝は早くに参上ありがとうね~ びっくりだったけど、めっちゃ嬉しかったよ~(*^_^*)
そうなのよ、ソース、一応つくったんだけど、かける必要がなかったの。(^^ゞ
いつも応援もありがとうね~

私もトリプル応援完了だよ!

今日も素敵な食卓ですね
何故に綺麗にオムレツが丸く出来るのですか?昔ながらの洋食屋さんでしか こんなに綺麗に成形出来るの見た事がないですよ
カレーもジュナさんの手にかかるとマジックのようですね♪

おおおおおおおおお。
ウマウマそうなメニューです!(ごっくんっ)
しかも、簡単そう。
また、JUNA姫のおしゃれな盛り付けが
食欲を一層そそるんですよねぇ~★

応援ポッチリ★

オムカレー美味しそうっ!
実はね私も昨日はカレーを作ったのよ!
すごい偶然ね^^
ムフフ、、、私もお買い物しながら皆のこと考えちゃいます!JUNAちゃんのパパのイメージも強くって~ぺヤングソース焼きそばを見ると、ヒヒヒ、、、
ひとり笑ってしまいそうよ^^JUNAちゃんはもちろんこぶ茶よ^^応援です♪

オムカレーって言葉だけでも惹かれたけど、
このスプーンで「今から食べます」っていう写真には
悩殺されたわ~。
またまた作りたいレシピが増えました(*^^)v

この調子でいったら、減量どころか反対の道をまっしぐら…(汗)
JUNAさんは、こんなお料理食べてるのにスリムでうらやましい!

↑今、偶然あたしもhiroさんのとこ行ってたよ!
しかも同じこと書いてる^^

↑しかも生プリンちゃんだ♡

カレーもとってもおいしそうだけど、このオムレツがきれいでおいしそう。昨日は私も息子のランチ用に簡単にカレーを作って置いてでかけました。そしたら用事があって急に帰宅した主人もちゃっかり食べていたの。
アボカド→ママンね(笑)

カフェランチみたいに豪華だよ
夕食じゃないところが お洒落だよね
あれぇ? JUNAちゃん 貧乏キャラじゃなかった?
痛っ 
こんな豪勢なランチ食べてたら また冷蔵庫の中身処分ネタで話つながなきゃってはめになっちゃうよ
痛っ
大丈夫 その時は お茶漬けパスタで
話つなげると思うよ~ 笑

華麗だ・・・

私はホントはインド人じゃないかと思うほど
カレーが好き!
朝からカレー食べれます。
できれば毎日カレーでもいい。(家族が許さない)
うどんもカレー。
愛しのカレー
おせちよりカレー。
キャンプはカレー。
カールはカレー。
味カレーでビール。

ああ・・カレーが好き。

オムカレー作ってみま~す!

ちょくちょく拝見させていただいてます。
応援ポチッ!!!

今日のカレーオムレツも美味しそうですね。実は私オムレツ作ったことないんです(^^ゞ形作るのが難しそうで…今度挑戦してみます(^o^)/
ぶっかけ同盟に入れて下さるんですか♪
「ぶっかけネバネバそうめん」
http://plaza.rakuten.co.jp/giangourmet/diary/200808220000/
「揚げない茄子浸しのぶっかけそうめん」
http://plaza.rakuten.co.jp/giangourmet/diary/200808070000/
です。よろしくお願いします(*^_^*)

今日のカレーも美味しそうやけど 
ちょっと パスタの事聞いても かまへん?

前にJUNAしゃんダーリンが 300グラムのパスタを食べたって記事

昨日 チェリーんちパスタで いっつもは量らず
こんぐらい?製法で作るねんけど 気になったから 量ってみてん
・・・で ここで質問 300グラムって 茹でた後の事やんな~? まさか茹でる前?ちゃうよな~?

JUNAさん、オムレツが綺麗じゃないって書いてあるけど・・・
めちゃめちゃ綺麗だよーーーっ!!!
黄色く輝いてるよーーーっ!!
これが綺麗じゃなかったら、私のは何ですかっ?!
雑巾ですかっ?!(笑)

オムレツにカレー、やったことなーーいっ!
美味しそうっ☆

応援ーー♪

ひえ~なんてきれいなオムレツ~!!
みなさまいってるけど↑
なんでこういうの食べれて、そんなに細いのぉ~!!!
体質かしら~
うらやましいわ~
これは、かめ子も大好きだよ~!!

娘ちゃん、大丈夫~??
かめ子は超ブルー
なんせ、運動会近いから・・・・
私の子だもんね~ ほんと気の毒だよ~
そして他にも!!
映画の「20世紀少年」家族でみにいってしまったの!
かめ子には残酷すぎるシーンがたくさんで・・
知らなかったのよ~ 色々お笑い芸人の人がチョイ役ででるから、かめ子も楽しめるかもっておもって・・・
それから、夜うなされて、こわがって大変なのよ~
31日に見に行ってしまったからそれからずっと寝れず・・・

ほんと、バカな私・・・
私のバカバカ~ 後悔して死にそう・・・
途中ででればよかったよね~
え~ん 私のバカ~
ほんと、小さい子への映像って気をつけなきゃだめね~
映画の内容も、よく、下調べしなきゃ・・・(涙)

美味しそう!!オムレツと混ぜて食べる写真はやばいですね~。
こんな時間(もう午後の2時半)なのにお昼を食べてない私には、
つらーいオムカレーですわ。
出前して!!と叫びたい。

は~い、JUNAっち☆
オムレツとカレーねっ
私ねオムレツは作れるのよ
今度やってみるね~

あ夜中にUPする記事に
リンクさせて貰ってます~
どぞよろしくねん

オムレツ美しいです!!
私はオムレツ作ろうとするといつも形が崩れてしまい、途中からスクランブルエッグに切り替えます(笑)
過去の記事を見ると、オムレツにはいつも生クリームと粉チーズが入っているようですが、ふわふわの秘密はそれですか!?

呼んだ~?

血がカレーで出来ている私が来ましたよ~。
すぐ、貧血気味になるの!だから、すぐ
死にそうになっちゃうのよ~

あら~?
なんだか私の妹みたいな人がいるわぁ~

わかる。正月こそ、カレーを作るもの!

うわぁ~ん。おいしそう~
オムレツも、カレーと同じくらい好き!
この盛りは旦那ちゃん用だよねぇ~。
枝豆にスライスアーモンドの2種使いが
憎すぎるわ!

一瞬目をそらしたのね!...笑

kyokoさん、この盛り、わたし用なんですけどっ!

こんにちわ♪

娘さん2日目いかがでしたか?今日から授業給食も始まりましたね(^_-)-☆昨日は早速お友達の家に遊びに行きました^m^♪
これ、いわゆるキーマカレーではないのですか?
ちょっと違う?どこが違う?牛が入ってないところ?でも私もトマトピューレは買った事ないので、生トマトか缶詰トマトを入れてよく似たの作りますね。でも、パパりんはこういうカレーがあんまり好きでないみたいで^^;おいしいと思うんだけどな~
応援です♪
JUNAさん、バス停まで忘れ物届けてあげるなんて優しいですね(^_-)-☆

散々、私は小食なの....とか、
        言っておきながら...。

Kyoko。これからコアリズムタイム!

会社終わり><!!

今日の夕飯に作らせてください!!
(そしたらリンクも貼らせてください♪)
おいしそうです^^
夕飯迷っていたんです!ありがとうです^^

短いですが応援はばっちりです><

JUNAさんこんばんは

今日の写真明るくてとってもいい!

料理雑誌の表紙みたい(^^)!
ダイニングが明るいお家なんだろうな~

じろうは「お家の料理写真」の時の
テーブルクロスとか小物とか
メインの料理を引き立たせる物の配置の研究中です

JUNAさんの写真 いつも参考にしてます!

オムカレー

今度作ってみよう♪
先日はゴーヤー入りのキーマカレーを作ったのですが、作った本人は殆ど食べることが出来なくて、おおかた旦那様の胃袋の中に消えたので、、、、
カレーだと鬼のように沢山食べる旦那様には卵を多めで
^^;;;

JUNAちゃん、私もこれ、ご主人用かな??って思ったけれど、「んん??ちょと待てよ・・・」って考えなおして、ご主人用にしては少ない!!だから、JUNAちゃん用だって思ったの。
やっぱり!! JUNAちゃんもよく食べるよね。
仲間だと思っていいよね??(笑)

それはさておき、オムレツものすごくきれいだよ。
惚れ惚れする~。
オムレツにカレー・・・おいしそう。

♪♪そうだよね、ゴーヤといえば、チャンプルーが一番有名かも!!
健康&美容にいいとかで、ゴーヤの特集よくテレビで見る!!
初めて食べたときはびっくりだったけれど、今ではおいしく食べれるようになったよ。

ただいま~、JUNAちゃん(^^)
美味しそうなおひるごはん!!
オムレツもとってもきれいよー
うちは、まだ冷蔵庫がほぼからっぽ状態。
こういうの、食べたくなります~~。
テーブルのあしらいもホントきれい(^^)
モンステラのクロスがハワイみたいでいいなぁ~
また宜しくお願いします~♪♪
さっ!3回目の洗濯するぞーー!

今日はむちゃ忙しいから 今日の分の応援は今やっとくね

最近いっつも出遅れてる私。
ごめんね~。
こんなことだからスーパーでも思い出してもらえないのね~(いや、イヤミじゃないから(笑))
昨日の鶏とパスタのときにも思ったけれど、
カレーを別に盛りつけるっていうセンスがJUNAちゃんらしくて好き♪
オムレツもしびれるほどおいしそうに焼けてるじゃない!
これでキレイじゃないなんて、あ~た、それこそ「けんか売っとるんかい?」って感じだわよ。
今度やってみるわ~(^_-)

応援(^^)v

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://sokuwanblog.blog4.fc2.com/tb.php/254-5ab92897

簡単!オムカレー

今日もご訪問ありがとうございます~! またまたJUNAさんのレシピでつくらせてもらいました~。 家は旦那が昼ごはん食べに帰ってくるので、結構ボリュームたっぷりでないといけないのです。オムカレーちょうどいいな~♪と思って早速トライ! いや~本当にとって...




人気ブログランキングへ

子育てスタイルにも参加中♪

各バナー、リンク先をクリックして頂く事でポイントとなり、順位に反映されるシステムになっています。

banner_pink.jpg  


現在の閲覧者数:

JUNA

Author:JUNA
夫と小学生の娘との3人暮らし。。。

お料理、ハンドメイド、ガーデニング、一眼レフカメラなど、そんな家族との日々の中でわたくしJUNAが、 生きがいや心の豊かさを感じられるものたちを書き綴っています。

大きな手術をしてから、日常をとっても大切に思うようになった私です。そんな気持ちが、このブログで伝えられたらいいなぁ・・・・って思っています♪

(c) 2012 JUNA STUDIO All Rights Reserved.

このブログのすべての文章の文責及び著作権はJUNAに帰属します。
文章・画像の転載・引用はご遠慮下さいませ。

特に、レシピの転載はお控え下さい。

JUNAの過去の作品はこちらから↓

banner.jpg

目次はこちらから↓

mokuji-b.jpg

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -


最新のお知らせ
★「はなまるマーケット」(TBS)に出演させていただきました。
(2012.8.30)
紹介レシピ:「和風キーマカレー」

★「我が家のネットごはん2」(NHK)で、「豚肉ときのこのトロっとポン酢炒め」 を紹介していただきました。
(2012.8.26)

★「女性セブン」(小学館)にて、夏の疲れた体にやさしいレシピを3品紹介させていただきました。
(2012.8.9)

★日経ウーマンオンラインさんの「夏疲れ解消!食欲回復お酢レシピ」の特集で「酢でさっぱり☆白菜と鶏ひき肉のトロトロスープ」を紹介していただきました。
(2012.8.8~)

こちら→

★子育てスタイルさんの、夏休みのお昼ごはんという特集で「さっぱりトマトの冷製パスタ」を紹介していただきました。
(2012.7.11~)

2012summer_ba.jpg

★レシピブログさんの「レシピグリーティングカード」で、「野菜も一緒に楽しむハンバーグ☆バターしょう油ソース」の写真を紹介していただきました。
(2012.6.4~)

★レシピブログさんにて殿堂入りをさせていただきました。
(2012.5.15)
インタビュー記事はこちら

300x90a.jpg

★「まいにちお弁当日和3」(イカロス出版)にインタビュー記事を載せて頂いています。
(2012.4.12)

★WEBサイト「XーBRAND」にて、“2段のお弁当箱で作る 素敵女子の「幸せ弁当」”という特集をさせていただきました。
(2012.4~)
関連サイトはこちら

★「steady」4月号(宝島社)にて、お弁当を3点とお弁当作りのノウハウを掲載させていただきました。
(2012.3.7)

★香取慎吾さん司会の「SmaSTATION!!」(テレビ朝日)23:00~に出演いたしました。
「白菜と豚肉のこくまろ鍋」を紹介させていただきました。
(2012.1.14)
 
過去のものはこちら一覧よりご覧下さい。
************

連載

★レシピブログさんにて連載をスタートしました♪
「ちょっとの工夫で家族がよろこぶ、JUNAごはんと盛りつけのススメ」(2011.8.3~)


★ラッピング資材、製菓資材等を取り扱う『cottaコッタ』さんのサイトにて連載スタートしました♪
毎月第一月曜日更新!
『JUNAっちの食卓へようこそ!』
(2011.3.7~)



★『cottaコッタ』さんのモニターブロガー企画に参加中。




(2009.8.13~)

★料理情報誌サイト「クイッキング」さんにて、お野菜を使ったレシピ連載全20回を担当させて頂きました。
「Quicooking からの挑戦状」というコーナーにて♪
(2009.7.29~2010.5.12)
第1回目(なめこの冷製パスタ)
第2回目(なすのお浸し)
第3回目(トマト&チキンカレー)
第4回目(ニラキムチ丼)
第5回目(お野菜バスケット)
第6回目(おかひじきのパスタ)
第7回目(鶏肉と落花生とさつまいのもバターしょう油炒め)
第8回目(ふろふき大根☆柚子味噌ソース)
第9回目(カラフル野菜とくるみのサラダ)
第10回目(オーブンでお手軽☆ネギの豚肉巻き)
第11回目(ふわふわキャロットシフォンケーキ)
第12回目(春菊とレタスの和風サラダ)
第13回目(きんぴら風五目炊き込みご飯)
第14回目(大和芋のフリッター)
第15回目(プチトマトのファルシー)
第16回目(菜の花と春キャベツのレモンペッパーパスタ)
第17回目(じゃがいもときゅうりのピリ辛炒め)
第18回目(トマト&バジルの簡単ソースdeオムレツ)
第19回目(香味野菜でしゃきしゃきサラダ)
第20回目(みつき芋deスイートポテト)

「クイッキング」さんのサイトの「主婦ばんざい」というコーナーで当ブログを紹介させて頂いています。
top-picture4.jpg (2009.5.11~)

★群馬県の地域情報誌「スマイフ」にてお料理レシピを毎月紹介させて頂いています。
(毎月10日発行、2009年5月10日より第1回スタート)
スマイフさんのホームページはこちら→

名前:
メール:
件名:
本文:

注意:読者の方から頂いたメールでの料理への質問には、記事内のコメレスコーナーにてお答えさせて頂いています。コメントから頂いたほうがレスが早くつきますので、もしよければそちらをご利用下さい。基本的には対個人へのメールでのお返事はしておりません。仕事関係のメールのみ返信させていただいております。ご了承下さい。

juna-a.jpg

1666.jpg

QR



bnr_aba2010_alphaj.gif